Gesund leben | 5 Tipps, wie du Magerquark genießbar zubereiten kannst

„Iss doch einfach Magerquark“ – als ich das zum ersten mal gehört habe, hat es mich kräftig geschüttelt. Magerquark pur schmeckt irgendwie trocken und sauer. Natürlich gibt es auch einige Menschen die es schaffen, Magerquark pur zu essen. Aber bei mir dauert es wohl noch einige Zeit, bis ich soweit bin. Warum sollte man überhaupt […]

Weiterlesen

Fitness Rezept | Protein-Kaiserschmarrn

Hinweis: Dieser Beitrag entstand durch eine Kooperation mit Sojade Ich liebe Kaiserschmarrn! Allerdings hab ich Kaiserschmarrn leider schon ewig nicht mehr gegessen, weil die Zutaten nicht ganz so zu meiner Ernährung passen. Nach mehreren Versuchen habe ich es jetzt endlich geschafft, den perfekten, gesunden Kaiserschmarrn zu machen. Und dieses Rezept würde ich gerne mit dir […]

Weiterlesen

Fitness Rezept | Protein-Schoko-Porridge

Ein süßes Frühstück. Wer mag es nicht? Beim Abnehmen habe ich zum Beispiel liebend gerne Rührei mit Erbsen und Minitomaten gegessen. Das Frühstück war leicht süß, gut sättigend und sehr ausgewogen. Jetzt beim Gewicht halten habe ich ein neues Lieblingsfrühstück für mich entdeckt: Protein-Schoko-Porridge. Dauert (genau wie Rührei) keine 3 Minuten, schmeckt lecker und sättigt […]

Weiterlesen