Fitness Rezept | Protein-Porridge Schoko-Kirsch

Protein-Porridge Schoko Kirsch gesundes Frühstück Fitness Rezept Eiweiß

Protein-Porridge ist das ideale Frühstück zum Abnehmen oder vor einer harten Sporteinheit. Es macht satt und stärkt einen für den Tag. Außerdem hat es tolle Nährwerte und ist leicht zubereitet.

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Fitness Rezept | Protein-Bananenbrot

Protein-Bananenbrot ist ideal für das Frühstück oder für den süßen Zahn geeignet. Hoher Proteinanteil, gesunde Fette und ballaststoffreiche Kohlenhydrate.

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Gesund leben | 5 Tipps, wie du Magerquark genießbar zubereiten kannst

„Iss doch einfach Magerquark“ – als ich das zum ersten mal gehört habe, hat es mich kräftig geschüttelt. Magerquark pur schmeckt irgendwie trocken und sauer. Natürlich gibt es auch einige Menschen die es schaffen, Magerquark pur zu essen. Aber bei mir dauert es wohl noch einige Zeit, bis ich soweit bin. Warum sollte man überhaupt […]

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