Fitness Rezept | Protein-Bananenbrot

11. März 2018.Lesedauer 3 Minuten.

Protein-Bananenbrot ist ideal für das Frühstück oder für den süßen Zahn geeignet. Hoher Proteinanteil, gesunde Fette und ballaststoffreiche Kohlenhydrate.

Fitness Rezept | Protein-Porridge | Grundrezept

25. Februar 2018.Lesedauer 7 Minuten.

Fitness Rezept Protein Porridge mit Nährwerten. Basisrezept. Grundrezept.

In diesem Blogbeitrag möchte ich dir das Grundrezept für Protein-Porridge und die verschiedenen Zubereitungsmöglichkeiten verraten.

Fitness Rezept | Protein-Pancakes | Grundrezept

18. Februar 2018.Lesedauer 5 Minuten.

Leckere Protein-Pancakes schnell und einfach selbst zubereiten. Die Pancakes haben tolle Nährwerte und schmecken super.

Fitness Rezept | Protein-Milchreis | Grundrezept

11. Februar 2018.Lesedauer 3 Minuten.

Protein-Milchreis ist nicht nur lecker, sondern hat auch relativ gute Werte und eignet sich als vollwertige Fitnessmahlzeit.

Gesund leben | 5 Tipps, wie du Magerquark genießbar zubereiten kannst

26. Dezember 2017.Lesedauer 3 Minuten.

„Iss doch einfach Magerquark“ – als ich das zum ersten mal gehört habe, hat es mich kräftig geschüttelt. Magerquark pur schmeckt irgendwie trocken und sauer. Natürlich gibt es auch einige Menschen die es schaffen, Magerquark pur zu essen. Aber bei mir dauert es wohl noch einige Zeit, bis ich soweit bin. Warum sollte man überhaupt […]

Fitness Rezept | Bratapfel-Protein-Porridge

24. Dezember 2017.Lesedauer 2 Minuten.

Ein leckeres und gesundes Fitness Rezepte zum Abnehmen: Bratapfel-Protein-Porridge.

Gesund leben | 5 Tipps, wie du dich an schwarzen Kaffee gewöhnen kannst

13. Dezember 2017.Lesedauer 8 Minuten.

5 Tipps, wie du dich an schwarzen Kaffee gewöhnen kannst. Kaffee trinken ohne Zucker und Milch.

Kaffee schwarz trinken – ohne Zucker und Milch. Das spart nicht nur Kalorien, sondern ist auf Dauer auch gesünder. Mit diesen Tipps und Tricks schaffst du es.