Fitness Rezept: Fluffige Quark-Waffeln
Waffeln. Innen fluffig, außen knusprig. Frisch gebacken schmecken sie am besten. Und seit ich das Rezept für meine Quarkwaffeln perfektioniert habe, riecht es in unserer Wohnung auch des Öfteren nach …
Zuckerfreie Rezepte
Fitness Rezept: Protein Grießbrei ohne Zucker
Ich liebe Grießbrei! Aber leider ist Grießbrei eine richtige Kalorienbombe, weshalb ich selten diese süße Nachspeise esse. Nachdem ich vor ein paar Monaten im Supermarkt einen High Protein Grießpudding gefunden …
Protein – Vanillekipferl ohne Zucker und Mehl – Gesundes Rezept
Plätzchen, Kekse oder Bredla. Wie auch immer du sie nennst, die süßen Weihnachtsgebäcke sind nicht wirklich gesund. Ich möchte dir mein Rezept für gesunde Protein-Vanillekipferl verraten, welches wirklich einfach zuzubereiten …
Gesunde Schoko-Bananen Muffins ohne Zucker und Mehl
Einfaches Rezept für Schoko-Bananen-Muffins mit wenigen Zutaten. Fitnessrezept mit tollen Nährwerten, ganz ohne Zucker, Mehl und Butter.
Fitness Rezept – Frühstücksbrei Apfel-Zimt mit Protein
Ohne erwärmen, warten oder kalt stellen. Den leckeren, gesunden Frühstücksbrei kannst du sofort schlemmen. Proteinreich in der Geschmacksrichtung Apfel Zimt.
Gesunde Zwetschgenknödel – Fitnessrezept ohne Zucker
Leckere, gesunde Zwetschgenknödel mit Magerquark und Haferflocken. Ein tolles Fitnessrezept für den Herbst.
Alles über Zucker – So findest du versteckten Zucker in Lebensmitteln
Versteckter Zucker und Zucker als solchen zu identifizieren will gelernt sein. Ich zeige dir, wie du in Zukunft die Zutatenliste von Lebensmitteln besser unter die Lupe nehmen kannst.
Fitness Rezept: Himbeer-Proteintorte ohne Mehl und Zucker
Eine leckere Proteintorte mit Himbeeren und Quarkcreme. Ganz ohne Zucker, Mehl und Butter – schnell zubereitet, gesund und lecker.
Fitness Rezept – gesunder Protein-Kirschkuchen ohne Zucker
Dieser leckere Protein-Kirsch-Kuchen hat nicht nur tolle Nährwerte, sondern ist auch schnell zubereitet. Lecker schmecker!
Fitness Rezept – Zimtschnecken-Protein-Porridge
Dieses leckere Zimtschnecken-Protein-Porridge passt perfekt in die Winterzeit und hat tolle Nährwerte.
Fitness Rezept | Winter-Protein-Porridge
Leckeres Protein-Porridge mit wenig Zutaten, schnell zubereitet. Inklusive der Nährwerte.
Fitness Rezept | Zwetschgen-Protein-Dessert
Passend zur Zwetschgenzeit gibt es ein leckeres Zwetschgen-Protein-Rezept.
Fitness Rezept | Zwetschgendatschi | Proteinkuchen
Zwetschgendatschi muss nicht ungesund sein – darum zeige ich dir wie du diesen leckeren Blechkuchen gesund und dennoch lecker Zubereiten kannst.
Fitness Rezept – Knusprige Protein Kekse ohne Zucker
Leckere, gesunde und gut sättigende Schokokekse aus Proteinpulver und Haferflocken. Lecker und schnell zubereitet.
Fitness Rezept | Protein-Kuchen Blueberry Cheesecake
Gesunder, proteinreicher Käsekuchen – Blueberry Cheesecake mit tollen Nährwerten. Schnell und einfach zubereitet.