Logisch und lecker | Das „Cyber Kitchen“-Kochbuch der deutschen Telekom

16. November 2018.Lesedauer 6 Minuten.

Logisch und lecker – so würde ich das neue Kochbuch der deutschen Telekom bezeichnen. Außergewöhnliche Kreationen gepaart mit IT-Hintergrundwissen.

Fitness Rezept | Winter-Protein-Porridge

11. November 2018.Lesedauer 4 Minuten.

Leckeres Protein-Porridge mit wenig Zutaten, schnell zubereitet. Inklusive der Nährwerte.

Mein Abnehmtagebuch | Kapitel 11: Lustlos

4. November 2018.Lesedauer 6 Minuten.

Im 11ten Kapitel meines Abnehmtagebuches schreibe ich über mein aktuelles Motivationstief.

Sinnvolle Nahrungsergänzung für Ausdauersportler mit der Shop-Apotheke

29. Oktober 2018.Lesedauer 7 Minuten.

Welche Nahrungsergänzungsmittel und Supplemente sind für Ausdauersportler sinnvoll?

Mein Abnehmtagebuch | Kapitel 10: Urlaub

28. Oktober 2018.Lesedauer 7 Minuten.

Im 9ten Kapitel meines Abnehmtagebuches berichte ich über meinen Urlaub. Habe ich im Urlaub zugenommen?

Mein Abnehmtagebuch | Kapitel 8: Erfolge

15. Oktober 2018.Lesedauer 8 Minuten.

Im achten Kapitel meines Abnehmtagebuches berichte ich über meine Erfolge und meine weiteren Ziele.

Fitness Rezept | Zwetschgen-Protein-Dessert

10. Oktober 2018.Lesedauer 2 Minuten.

Passend zur Zwetschgenzeit gibt es ein leckeres Zwetschgen-Protein-Rezept.

Mein Abnehmtagebuch | Kapitel 7: Sport

7. Oktober 2018.Lesedauer 8 Minuten.

In diesem Kapitel meines Abnehmtagebuches schreibe ich über mein Sportverhalten.

10 Gründe, warum du mit Kalorien zählen keinen Erfolg hast!

3. Oktober 2018.Lesedauer 14 Minuten.

Kalorien zählen funktioniert nicht bei jedem. In diesem Beitrag nenne ich dir 10 Gründe, warum das Zählen von Kalorien nicht den gewünschten Erfolg bringt.

Mein Abnehmtagebuch | Kapitel 6: Gewichtsschwankungen

30. September 2018.Lesedauer 5 Minuten.

Diese Woche hatte ich mit starken Gewichtsschwankungen zu kämpfen. Dennoch war die Waage wieder freundlich zu mir.