Meal Prep | 10 Tipps wie du dein Essen besser vorkochen kannst
10 Tipps, wie du dein essen besser und effektiver vorbereiten kannst. Meal Prepping für Anfänger.
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Produkttest | Der kuschlige Schlafsack Sekey von Salcar
Die ersten Eindrücke des Schlafsackes von Sekey / Salcar.
WeiterlesenRückblick: März 2018 | Alles rund um Sport und Ernährung
Im März bin ich wieder viel mit dem Mountainbike unterwegs gewesen und habe mein Gewicht erfolgreich gehalten. Was ich sonst so erlebt habe, erfährst du in diesem Beitrag.
WeiterlesenFitness Rezept | Gesunde Protein-Nuss-Kekse mit Haferflocken
Leckere, gesunde und gut sättigende Schokokekse aus Proteinpulver und Haferflocken. Lecker und schnell zubereitet.
WeiterlesenFitness Rezept | Protein-Kuchen Blueberry Cheesecake
Gesunder, proteinreicher Käsekuchen – Blueberry Cheesecake mit tollen Nährwerten. Schnell und einfach zubereitet.
WeiterlesenFitness Rezept | Protein-Bananenbrot
Protein-Bananenbrot ist ideal für das Frühstück oder für den süßen Zahn geeignet. Hoher Proteinanteil, gesunde Fette und ballaststoffreiche Kohlenhydrate.
WeiterlesenRadfahren im Winter | Die richtige Kleidung
Wie kleide ich mich beim Radfahren im Winter? Die ideale Radbekleidung für Fahrradfahren im Schnee und bei Frost.
WeiterlesenRückblick: Februar 2018 | Alles rund um Sport und Ernährung
Der Februar ist vorbei und ich bin wieder ein Stück älter geworden. Am 5. Februar habe ich meinen 24ten Geburtstag gefeiert und habe meinen ersten richtigen Kuchen gebacken – für meine Arbeitskollegen. Damit meine ich keinen Proteinkuchen – sondern einen Kuchen aus Mehl, Zucker, Butter und co. – also all die Zutaten, die ich nicht […]
WeiterlesenFitness Rezept | Protein-Porridge | Grundrezept
In diesem Blogbeitrag möchte ich dir das Grundrezept für Protein-Porridge und die verschiedenen Zubereitungsmöglichkeiten verraten.
WeiterlesenFitness Rezept | Protein-Pancakes | Grundrezept
Leckere Protein-Pancakes schnell und einfach selbst zubereiten. Die Pancakes haben tolle Nährwerte und schmecken super.
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