Krafttraining im Alltag | Meine Erfahrungen mit KERNWERK
In letzter Zeit habe ich mit KERNWERK meine Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation verbessert. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen mit der App.
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Fitness Rezept | Gefüllte Omelettrolle mit Lachs
Eine echte Proteinbombe – gefüllte Omelettrolle mit Lachs, körnigem Frischkäse, Tomaten und Rucola. Tolle Nährwerte!
WeiterlesenRadfahren im Regen | Bekleidung, Sicherheit und Motivation
5 Tipps die dir beim Radfahren im Regen helfen. Bekleidung und Sicherheit.
WeiterlesenAbnehmen mit Porridge | Hilft Haferbrei beim Schlank werden?
Eignet sich Porridge zum Abnehmen? Wenn du auf ein paar Dinge achtest, dann ist Haferbrei das ideale Abnehmfrühstück.
WeiterlesenFitness Rezept | Protein-Kirsch-Kuchen vom Blech
Dieser leckere Protein-Kirsch-Kuchen hat nicht nur tolle Nährwerte, sondern ist auch schnell zubereitet. Lecker schmecker!
WeiterlesenRadfahren auf Lanzarote | Meine Aktivurlaub-Erfahrungen
Ich berichte von meinem Radurlaub auf Lanzarote. Meine Erfahrungen beim mountainbiken und Rennrad fahren.
WeiterlesenKoffer packen für den Aktivurlaub | Mit Planet Sports
Ich packe meinen Koffer für den Aktivurlaub. Radfahren, Wandern und immer in Bewegung bleiben. Zusammen mit Planet Sports gebe ich dir Tipps.
WeiterlesenMein Abnehmtagebuch | Kapitel 21: Anders als geplant
2019 hat nicht so begonnen wie ich es erwartet hätte. Alle meine Pläne wurden durchkreuzt und darüber schreibe ich in diesem Kapitel meines Abnehmtagebuches.
WeiterlesenMein Abnehmtagebuch | Kapitel 19: Jahresrückblick
Mein Jahresrückblick 2019.
WeiterlesenRadfahren im Winter | Die richtige Kleidung und Ausrüstung – Teil 2
Die richtige Bekleidung und Ausrüstung ist beim Radfahren im Winter sehr wichtig. In diesem Beitrag verrate ich dir, wie ich im Winter Fahrrad fahre.
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