DIY Anleitung: Power Rack selber bauen für’s Home-Gym
In diesem Beitrag erfährst du, wie du selber einen Power Rack für dein eigenes Home-Gym bauen kannst und welches Material dafür benötigt wird. Du erinnerst dich sicher noch: Anfang 2020, …
Kraftsport
Die besten 4 Kraft-Übungen für Radfahrer, die Du zu Hause machen kannst
Jeder Radfahrer sollte auch etwas Kraft trainieren. Hier stelle ich Dir vier effektive Kraft-Übungen für Radfahrer vor, die Du überall machen kannst.
4 Gründe, warum Krafttraining für Radfahrer extrem sinnvoll ist
Die wenigsten Radfahrer machen auch regelmäßig Krafttraining. Dabei ist Krafttraining für Radfahrer eine extrem sinnvolle Ergänzung zum Radsport.
Krafttraining im Alltag | Meine Erfahrungen mit KERNWERK
In letzter Zeit habe ich mit KERNWERK meine Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation verbessert. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen mit der App.
Was gehört in meine Sporttasche? – perfekt gepackt!
Was in meiner Sporttasche vorzufinden ist, kannst du in diesem Beitrag nachlesen. Außerdem verlose ich eine hochwertige Sporttasche von Feuerwear.
Welchen Menschen begegnest du im Fitnessstudio?
Aus aktuellem Anlass (Neujahr, gute Vorsätze,…) habe ich mich entschieden, dir ein wenig aus dem Fitnessstudio zu berichten. Die Menschen, die dort trainieren, kann man in verschiedene Kategorien gliedern. Natürlich …
Fitness Mythen und Vorurteile, die wir alle kennen
Fitness Mythen und Vorurteile. Lokaler Fettabbau, Gewicht von Muskelmasse und Krafttraining bei Frauen.