Anzeige | Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit BRAINEFFECT „Eat, sleep, train repeat“ – diesen Leitspruch kennt fast jeder. Ein guter Schlaf ist essenziell für jeden Sportler. Man sagt …
Wie viel Regeneration du nach dem Radfahren benötigst und warum diese wichtig ist. Außerdem verrate ich dir 5 effektive Tipps, die dich besser Regenerieren lassen.
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