Abnehmtagebücher

2019 hat nicht so begonnen wie ich es erwartet hätte. Alle meine Pläne wurden durchkreuzt und darüber schreibe ich in diesem Kapitel meines Abnehmtagebuches.

Mein Jahresrückblick 2019.

Abnehmen ist nicht einfach und ich möchte offen darüber sprechen, warum es bei mir einen Stillstand gibt und wie ich damit umgehe.

Ich habe zugenommen! Warum? Weshalb? Und was passiert jetzt?

Im 9ten Kapitel meines Abnehmtagebuches berichte ich über meinen Urlaub. Habe ich im Urlaub zugenommen?

Im achten Kapitel meines Abnehmtagebuches berichte ich über meine Erfolge und meine weiteren Ziele.

In diesem Kapitel meines Abnehmtagebuches schreibe ich über mein Sportverhalten.

Diese Woche hatte ich mit starken Gewichtsschwankungen zu kämpfen. Dennoch war die Waage wieder freundlich zu mir.

In der fünften Woche lief nicht alles wie geplant. Aber dennoch war die Waage doch freundlich zu mir.

Die vierte Woche hat wieder ein positives Ergebnis auf der Waage mit sich gebracht.

Die dritte Woche war wirklich anstrengend und stressig. Trotzdem konnte ich gute Ergebnisse auf der Waage erzielen!

Im zweiten Kapitel meines Wa möchte ich über meine Ernährung sprechen. Was und wie viel esse ich um abzunehmen?

Im März bin ich wieder viel mit dem Mountainbike unterwegs gewesen und habe mein Gewicht erfolgreich gehalten. Was ich sonst so erlebt habe, erfährst du in diesem Beitrag.

Der Februar ist vorbei und ich bin wieder ein Stück älter geworden. Am 5. Februar habe ich meinen 24. Geburtstag gefeiert und habe meinen ersten richtigen Kuchen gebacken – für …

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