Rückblick: Januar 2018 | Alles rund um Sport und Ernährung
Ich erzähle dir in einem kleinen Rückblick was sich bei mir im Januar 2018 sportlich und ernährungstechnisch verändert hat.
Abnehmtagebücher
Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Teil 4
Ein kleines Fazit zu den ersten 4 Wochen mit dem Ernährungplan von Road to Glory,
Essen nach Plan | Full Day of Eating | Teil 3
Aktuell ernähre ich mich nach einem Ernährungsplan von Road to Glory. Was ich an trainingsfreien Tagen alles esse, erfährst du in diesem Beitrag.
Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Teil 2
Hier geht es zu: Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Part 1 Ich habe wirklich Bock auf die ganze Sache. Viele sehen …
Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Part 1
Seit Wochen verfolge ich nun schon in den Fitness-News ganz beiläufig die Vorwürfe gegen Road to Glory (relativ bekannte Fitness-Youtuber). Pläne wären kopiert und passen nicht wirklich zu den Klienten …
Lisas Definitionsphase | Woche 2 | Neue Kühltasche <3
Heute starte ich in die zweite Woche meiner Definitionsphase. Und ich werde wieder gnadenlos ehrlich zu dir sein – darum fange ich jetzt auch mit dem Negativen an. Heute ist …
Lisas Definitionsphase | Woche 1
Nachdem ich gestern bei meinem ersten Mountainbikemarathon (ausführlicher Bericht folgt) in meiner Klasse in der Kurzdistanz den zweiten Platz belegt habe, habe ich beschlossen heute mit meiner Defi zu beginnen. …
Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 7 + FIBO 2017 Review
Hier geht’s zu: Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 5 Ein paar Wochen ist’s nun her, seit ich den letzten Beitrag zu dieser Serie verfasst …
Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 5
Hier geht’s zu: Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 4 Ja, es ist wieder Sonntag. Drum gibt es von mir jetzt wieder einen kleinen Wochenrückblick …
Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 4
Hier geht’s zu: Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 3 Und es ist wieder Sonntag! Was hat sich diese Woche bei mir getan? Food Bis …
Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 3
Hier geht’s zu: Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 2 Hallo Du! Heute ist Sonntag und ich gebe dir wieder einen kleinen Einblick in die …
Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 2
Hier geht’s zu: Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 1 Heute ist wieder Sonntag – drum gibt’s wieder ein kleines Update meiner aktuellen Ernährung, Fitness …
Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 1
Nachdem ich letzten Sonntag nun beschlossen habe, dass ich fertig mit dem Abnehmen bin und daraufhin sehr viel Interesse bezüglich meines weiteren Weges bekundet wurde, habe ich nun beschlossen, jeden …