Kannst du auch keine Eier mehr sehen, weil es für dich viel zu oft Rührei oder Spiegelei gibt? In meiner neuen Beitragsreihe „Eier mal anders“ möchte ich dir verschiedene Ideen präsentieren, wie du Eier zubereiten kannst, um etwas Abwechslung auf deinem Teller zu erhalten.
Die Zutaten
- 2 gekochte Eier
- 20g selbstgemachte Mayonnaise
- 1 Teelöffel mittelscharfer Senf (Ich nehme am liebsten den von Zwergenwiese, da dieser zuckerfrei ist)
- Eine Scheibe Schinken – alternativ auch Speck, 1 EL Erbsen oder 1/4 Paprika
- Gewürze nach Wahl (Ich habe etwas Kräutersalz und die Café de Paris Gewürzmischung genommen). Was sich auch gut in der Füllung macht, sind Pfeffer, Paprika und Knoblauch.
- Verpackungsmenge: (6 x 160 ml)
- Bio-Zertifizierung: EG-Bio
Die Zubereitung
Die Eier schälen und halbieren. Sie sollten am besten schon abgekühlt sein, da die Eier sich so besser verarbeiten lassen.
Dann mit einem Teelöffel das Eigelb vorsichtig herauskratzen. Den Schinken in kleine Würfel schneiden. Schinken, Eigelb, Mayonnaise, Senf und Gewürze zusammen verrühren.
Diese Masse kannst du dann in einen Spritzbeutel füllen und damit das verbliebene Eiweiß wieder befüllen. Alternativ kannst du auch eine Gefriertüte nehmen und ein Eck abschneiden – diese Konstruktion verhält sich dann ähnlich wie ein Spritzbeutel. 😉
Wie schon oben erwähnt kannst du auch Paprika (klein geschnitten), Erbsen oder Speck (in Würfel geschnitten) anstatt dem Schinken zu der Masse geben.
Ob mit Salat, Falafel oder Rohkoststreifen – gefüllte Eier passen fast überall dazu. Auch Minifrikadellen, Kohlrabipommes, Bratkartoffeln aus Petersilienwurzel oder Wurstsalat lassen sich gut mit gefüllten Eiern kombinieren.
Letzte Aktualisierung am 2.02.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Über die Autorin
Lisa Augustin (geb. Lisa Rudolf) bezeichnet sich selbst als Genussbikerin. Durch eine Abnahme und die Umstellung zu einer gesunden Ernährung ist sie auf das Radfahren gekommen. Auf ihrem Blog LisasBunteWelt schreibt sie über persönliche Erfahrungen und hilft anderen weiter. Trotz körperlichen Einschränkungen wie Lipödem und Arthose versucht sie immer, den Genuss beim Radfahren voranzustellen.
Durch den Hobbyblog ist die gelernte Softwareentwicklerin letztlich auch zu ihrer Berufung gekommen und beschäftigt sich jetzt mit der Suchmaschinenoptimierung in der Selbstständigkeit.