In meiner neuen Beitragsreihe „Lebensmittel mit Superkräften“ möchte ich dir verschiedene Lebensmittel vorstellen, welche sich auch mit dem Modebegriff „Superfood“ identifizieren lassen. Linsen zählen zu den Hülsenfrüchten, gehören zu der Kategorie …
Hier kannst du nachlesen, wie ich die fünfte Woche im 10 Weeks Body Change – Programm erlebt habe und was ich abgenommen habe.
Leckeres, gesundes, selbst gemachtes Bohnenmus. Ideal als Dip zum Grillen, für Gemüsesticks oder für Hamburger.
Aus aktuellem Anlass (Neujahr, gute Vorsätze,…) habe ich mich entschieden, dir ein wenig aus dem Fitnessstudio zu berichten. Die Menschen, die dort trainieren, kann man in verschiedene Kategorien gliedern. Natürlich …
Okay, eigentlich ist dieser Blogbeitrag in zwei Sätzen abgetippt: Wenn du etwas tust, dann musst du mit der Konsequenz leben. Wenn du konsequent deine Ziele verfolgst, wirst du diese auch …
Meine Meinung über Vorsätze fürs neue Jahr.
Ein Rezept für leckere, knusprige Chicken Wings. Die Marinade ist für eine Slow Carb oder Low Carb Ernährung bestens geeignet.
Ein leckeres Rezept für ein schnelles, selbstgemachtes Suppengewürz. Ohne künstliche Zusätze, Aromen und Zucker.
ich dir heute, wie du einen leckeren Kichererbsennudeln-Thunfischsalat zubereitest. Das tolle an ihm: Langsame Kohlenhydrate und viel Protein. Perfekt für Gewichtsabnehmer und Sportler.
Früher gab es jedes Weihnachten bei mir Kartoffelpüree mit ganz viel Soße. Beides natürlich aus dem Päckchen. Jedes Jahr. Nachdem ich letztes Jahr meine Ernährung umgestellt habe, passte Kartoffelpüree mit …
Seit über einem Jahr bewege ich mich nun in den Kreisen abnehmwilliger Menschen. Sie alle wollen ihren wirklich hart erarbeiteten Speck so schnell wie möglich los bekommen. Sie wollen ihr …
Hinweis: Dieser Beitrag entstand durch eine Kooperation mit Herbaria. Vor ein paar Wochen habe ich ein kleines Testpaket aus dem Herbaria Kräuterparadies erhalten. In dem Paket enthalten war unter anderem die …
Sport Eigentlich hätte ich schon in der dritten Woche mit dem Sport beginnen sollen, aber durch meine Prüfungsphase habe ich das erst in der vierten Woche angepackt. Nach der Prüfungswoche habe …
Hinweis: Dieser Beitrag entstand durch eine Kooperation mit dem Bremer Gewürzhandel. Als ich vor etwa einem Jahr meine Ernährung umgestellt habe, musste ich plötzlich auf einige Dinge in meinem Vorratsschrank …
Du hast da was falsch gemacht. Ich würde das anders machen. Wie kannst du nur? Das ist doch gar nicht mehr schön? Hast du überhaupt mal etwas gelernt? Kannst du …