Wie und wo bewahrt man Essen am besten auf, dass es so lange wie möglich frisch und lecker bleibt. Bei welchen Lebensmitteln muss man besonders vorsichtig sein und welche Behältnisse …
Ich habe verschiedene Software für’s Rollentraining getestet und zeige dir die Unterschiede. Ein ehrlicher Test mit persönlichen Erfahrungen. Gibt es eine Alternative zu Zwift? Ja!
Dieser Blogbeitrag liegt mir schon länger auf dem Herzen. Zum einen, weil mir Transparenz sehr wichtig ist. Zum anderen, weil manche Menschen völlig falsche Vorstellungen von Bloggern haben. Darum möchte …
Anzeige | Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Green Legend, der neuen veganen Flexitarier Marke. Gerade wir Sportler sind auf Proteine angewiesen. Proteine sind für uns wichtige Bausteine – …
Anzeige | Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit ALB-GOLD. Nudeln sind für viele Radfahrer ein wichtiger Treibstoff und ich selbst bin auch ein großer Nudel-Fan. Früher war ich sogar …
Anzeige | Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Aldi Süd Wer sich gesund ernähren möchte, kommt ums Vorkochen kaum herum. Nur wer fleißig Meal Prep betreibt, weiß unterwegs welche …
Wie viel Regeneration du nach dem Radfahren benötigst und warum diese wichtig ist. Außerdem verrate ich dir 5 effektive Tipps, die dich besser Regenerieren lassen.
Meine persönlichen Erfahrungen mit den gesunden Fertiggerichten von Löwenanteil. Ich habe die BIO Fitness Fertiggerichte eine Woche lang getestet!
Ein Fahrradhelm zerstört die Frisur, bringt nichts und sieht doof aus. Ich gebe dir 10 gute Gründe, waurm du (k)einen Radhelm tragen solltest.
Frauen aufgepasst, Männer weggehört! In diesem Beitrag verrate ich alles über das Radfahren während der Periode.
Aminosäuren spielen nicht nur für Kraftsportler eine wichtige Rolle, sondern auch für Ausdauersportler. Warum diese so wichtig sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Unterwegs gesund frühstücken – ich verrate dir meine Tipps, wie du auch unterwegs ausgewogen frühstücken kannst.
Teile deinen schönsten Moment mit uns und gewinne tolle Preise. Der Xiaomi Fotowettbewerb hat begonnen.
In letzter Zeit habe ich mit KERNWERK meine Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation verbessert. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen mit der App.
Ich packe meinen Koffer für den Aktivurlaub. Radfahren, Wandern und immer in Bewegung bleiben. Zusammen mit Planet Sports gebe ich dir Tipps.