In dieser Kategorie befinden sich Beiträge mit Hintergrundwissen zum Thema Abnehmen
Nüsse können durchaus hilfreich beim Abnehmen sein. In diesem Beitrag berichte ich sowohl über meine persönlichen Erfahrungen, als auch über wichtige Infos zum Thema Erdnüsse.
Die vierte Woche hat wieder ein positives Ergebnis auf der Waage mit sich gebracht.
10 Tipps, wie du dein essen besser und effektiver vorbereiten kannst. Meal Prep und Vorkochen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ich gebe dir 7 tolle Tipps, die dir im Kampf gegen den Heißhunger helfen können.
In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du es schaffst an Weihnachten nicht zu übertreiben und wie du mindestens dein Gewicht halten kannst.
Kaffee schwarz trinken – ohne Zucker und Milch. Das spart nicht nur Kalorien, sondern ist auf Dauer auch gesünder. Mit diesen Tipps und Tricks schaffst du es.
Ich gebe dir 10 alltagstaugliche Tipps, die dir helfen mehr zu trinken.
Unterwegs gesund essen mit der richtigen Ausrüstung. Diese Lunchboxen nutze ich täglich für mein Meal Prep. Außerdem: Wichtige Tipps zum Essen mitnehmen.
Was ist Eiweiß/ Protein? Eiweiß ist eine Sammlung aus Aminosäuren. Es gibt 9 essenzielle, also lebenswichtigen Aminosäuren, die in einem Eiweiß enthalten sein können. Je vollständiger diese im Eiweiß zu … Weiterlesen
In diesem Beitrag erfährst du was ein eingeschlafener Stoffwechsel ist und wie deine Abnahme bald wieder besser läuft.
In meiner neuen Beitragsreihe „Lebensmittel mit Superkräften“ möchte ich dir verschiedene Lebensmittel vorstellen, welche sich auch mit dem Modebegriff „Superfood“ identifizieren lassen. Linsen zählen zu den Hülsenfrüchten, gehören zu der Kategorie … Weiterlesen
Diese Fehlersuche basiert auf dem Abnehmprogramm 10 Weeks Bodychange (10WBC) – I Make you sexy und hilft dir Fehler in deiner Ernährung zu finden.