Rückblick: Februar 2018 | Alles rund um Sport und Ernährung

Der Februar ist vorbei und ich bin wieder ein Stück älter geworden. Am 5. Februar habe ich meinen 24ten Geburtstag gefeiert und habe meinen ersten richtigen Kuchen gebacken – für meine Arbeitskollegen. Damit meine ich keinen Proteinkuchen – sondern einen Kuchen aus Mehl, Zucker, Butter und co. – also all die Zutaten, die ich nicht […]

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Gesund leben | 5 Tipps, wie du Magerquark genießbar zubereiten kannst

„Iss doch einfach Magerquark“ – als ich das zum ersten mal gehört habe, hat es mich kräftig geschüttelt. Magerquark pur schmeckt irgendwie trocken und sauer. Natürlich gibt es auch einige Menschen die es schaffen, Magerquark pur zu essen. Aber bei mir dauert es wohl noch einige Zeit, bis ich soweit bin. Warum sollte man überhaupt […]

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