Anzeige | Hinweis: Die Kurse „der Mutmacher“ und „der Festiger“ wurden mir zur Verfügung gestellt, während ich „der Neumacher“ selbst gekauft habe. Das ändert allerdings nichts an meiner persönlichen, ehrlichen … Weiterlesen
Gastbeitrag von Laufzeile Nervös schaue ich auf meine Uhr und warte darauf, dass das blinkende GPS Symbol endlich grün wird. Die Asche staubt unter meinen Schuhsohlen, während ich von einem … Weiterlesen
Das Puls messen beim Radfahren ist für mich persönlich wichtig. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum mir das wichtig ist und wie du deinen Puls beim Radfahren überwachen kannst. … Weiterlesen
Ich habe verschiedene Software für’s Rollentraining getestet und zeige dir die Unterschiede. Ein ehrlicher Test mit persönlichen Erfahrungen. Gibt es eine Alternative zu Zwift? Ja!
Meine persönlichen Erfahrungen mit einem Trainingsplan fürs Mountainbike. Besser werden beim Radfahren und effektiv trainieren.
Jeder Radfahrer sollte auch etwas Kraft trainieren. Hier stelle ich Dir vier effektive Kraft-Übungen für Radfahrer vor, die Du überall machen kannst.
Die wenigsten Radfahrer machen auch regelmäßig Krafttraining. Dabei ist Krafttraining für Radfahrer eine extrem sinnvolle Ergänzung zum Radsport.
So erreichst du effektiv und schnell mehr Ausdauer beim Radfahren als Anfänger. 5 Fragen und Antworten, die Anfänger auf dem Fahrrad besser machen.