Kraftsport und Berichte aus dem Fitnessstudio
In diesem Beitrag erfährst du, wie du selber einen Power Rack für dein eigenes Home-Gym bauen kannst und welches Material dafür benötigt wird. Du erinnerst dich sicher noch: Anfang 2020, … Weiterlesen
Jeder Radfahrer sollte auch etwas Kraft trainieren. Hier stelle ich Dir vier effektive Kraft-Übungen für Radfahrer vor, die Du überall machen kannst.
Die wenigsten Radfahrer machen auch regelmäßig Krafttraining. Dabei ist Krafttraining für Radfahrer eine extrem sinnvolle Ergänzung zum Radsport.
Aminosäuren spielen nicht nur für Kraftsportler eine wichtige Rolle, sondern auch für Ausdauersportler. Warum diese so wichtig sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Mehr Zeit für Sport – ich verrate dir wie du dein Zeitmanagement optimieren kannst und dich mehr sportlich betätigen kannst.
In letzter Zeit habe ich mit KERNWERK meine Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation verbessert. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen mit der App.
Was in meiner Sporttasche vorzufinden ist, kannst du in diesem Beitrag nachlesen. Außerdem verlose ich eine hochwertige Sporttasche von Feuerwear.
Aus aktuellem Anlass (Neujahr, gute Vorsätze,…) habe ich mich entschieden, dir ein wenig aus dem Fitnessstudio zu berichten. Die Menschen die dort trainieren, kann man in verschiedene Kategorien gliedern. Natürlich … Weiterlesen
Ohne Sport abnehmen, nur mit Sport abnehmen? Geht nicht. Auch Vorurteile gegenüber bereits schlanken Personen werden in diesem Beitrag behandelt.
Fitness Mythen und Vorurteile. Lokaler Fettabbau, Gewicht von Muskelmasse und Krafttraining bei Frauen.