Training und Ernährung 2 - LisasBunteWelt

Radfahren mit Knie Arthrose. Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte.

Radfahren mit Knie Arthrose. Das ist meine Geschichte.

23. Januar 202219. Januar 2020

Ich habe Arthrose im Knie und fahre Mountainbike. In diesem Beitrag erzähle ich dir meine persönliche Geschichte. Radfahren mit Knie Arthrose.

Radtraining auf der Rolle - So effektiv ist das Rollentraining im Winter.

Fahrradtraining im Winter – Wie effektiv ist Rollentraining?

23. Januar 20227. Januar 2020

Wie ich das Rollentraining gezielt einsetze, um im Winter fit zu bleiben. Wie effektiv ist Rollentraining? Wie fühlt sich das Fahrrad fahren auf der Rolle an?

Richtig trinken beim Radfahren mit Keego

Richtig trinken beim Radfahren – Trinkflasche clever füllen

23. Mai 202220. Oktober 2019

Was solltest du beim Radfahren trinken? Wie viel Flüssigkeit solltest du zu dir nehmen? Woraus trinkt es sich am Besten während einer Radfahrt? Nützliche Tipps!

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23. Januar 202214. Juni 2019

Aminosäuren spielen nicht nur für Kraftsportler eine wichtige Rolle, sondern auch für Ausdauersportler. Warum diese so wichtig sind, erfährst du in diesem Beitrag.

Meine persönlichen Erfahrungen mit KERNWERK der individuellen Fitness App

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23. Januar 202213. März 2019

In letzter Zeit habe ich mit KERNWERK meine Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation verbessert. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen mit der App.