Frauen aufgepasst, Männer weggehört! In diesem Beitrag verrate ich alles über das Radfahren während der Periode.…

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Aminosäuren spielen nicht nur für Kraftsportler eine wichtige Rolle, sondern auch für Ausdauersportler. Warum diese so wichtig sind, erfährst du in diesem Beitrag.…

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Schmerzende Sitzknochen beim Radfahren können mit einem passenden Sattel verhindert werden. Worauf du beim Sattelkauf achten musst, erfährst du in diesem Beitrag.…

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Schmerzende Sitzknochen sind ein Problem für viele Radfahrer. Mit der richtigen Radhose kannst du diese Sitzschmerzen verhindern.…

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Unterwegs gesund frühstücken - ich verrate dir meine Tipps, wie du auch unterwegs ausgewogen frühstücken kannst.…

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Eine leckere Proteintorte mit Himbeeren und Quarkcreme. Ganz ohne Zucker, Mehl und Butter - schnell zubereitet, gesund und lecker.…

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Mehr Zeit für Sport - ich verrate dir wie du dein Zeitmanagement optimieren kannst und dich mehr sportlich betätigen kannst.…

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Teile deinen schönsten Moment mit uns und gewinne tolle Preise. Der Xiaomi Fotowettbewerb hat begonnen.…

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In letzter Zeit habe ich mit KERNWERK meine Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation verbessert. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen mit der App.…

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Eine echte Proteinbombe - gefüllte Omelettrolle mit Lachs, körnigem Frischkäse, Tomaten und Rucola. Tolle Nährwerte!…

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