Lisas Definitionsphase | Woche 1

Nachdem ich gestern bei meinem ersten Mountainbikemarathon (ausführlicher Bericht folgt) in meiner Klasse in der Kurzdistanz den zweiten Platz belegt habe, habe ich beschlossen heute mit meiner Defi zu beginnen. Warum tu ich mir das an? Ich bin doch schon „schlank“. Ja, mir passen Hosen in 36/38. Ja, mein BMI ist im Normalbereich. Aber dennoch […]

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Review: Vintageliebe Maritim | Armband

Heute schreibe ich mal über etwas, was eigentlich so gar nicht zu meinem Blog passt. Ein Armband. Warum? Ich bin auch eine junge Dame die sich für Schmuck, Kosmetik und Co. interessiert. Auch wenn ich oft vorkoche, viel Sport mache und mit dem Fahrrad durch den Matsch fahre habe ich dennoch einen begehbaren Kleiderschrank, eine […]

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Halal und High Protein | Wurst von Harz Hunter im Test

Hinweis: Dieser Beitrag entstand durch eine Kooperation mit Harz Hunter. Eigentlich bin ich gar kein Fan von Wurst. Ohne Zucker oder andere Süßungsmittel gibt es sie kaum zu kaufen. Und eine Proteinquelle, bei der mehr Fett als Protein enthalten ist, ist für mich auch keine optimale Proteinquelle. Mal ganz abgesehen vom Anteil der gesättigten Fettsäuren… […]

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Fitnessrezept | Protein-Kaiserschmarrn

Hinweis: Dieser Beitrag entstand durch eine Kooperation mit Sojade Ich liebe Kaiserschmarrn! Allerdings hab ich Kaiserschmarrn leider schon ewig nicht mehr gegessen, weil die Zutaten nicht ganz so zu meiner Ernährung passen. Nach mehreren Versuchen habe ich es jetzt endlich geschafft, den perfekten, gesunden Kaiserschmarrn zu machen. Und dieses Rezept würde ich gerne mit dir […]

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Buchkritik | Basisch clean + green (Claudelle Deckert)

Hinweis: Dieser Beitrag entstand durch eine Kooperation mit: blogg dein buch Unter dem Titel „Basisch clean + green“ schreibt Claudelle Deckert über ihre Erfahrungen mit einem recht modernen Ernährungsstil, welcher den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten soll. Das ansprechende Hardcover wurde erst kürzlich vom Verlag h.f.ullmann veröffentlicht und beinhaltet neben gut aufbereitetem Hintergrundwissen auch über 80 leckere Rezeptideen. […]

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6 Tipps, wie du Ostern ohne Schummeln überlebst

Seit Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren ernährst du dich anders als die anderen. Du verfolgst Ziele, du bist konsequent, hältst dich an Regeln und entwickelst dich zu einem neuen Menschen. Und jetzt ist Ostern angesagt. Überall lauern Schokoladenosterhasen und und andere gemeine Süßigkeiten. Ostern ist ein Familienfest. Alle sitzen zusammen, haben Spaß und essen […]

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Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 7 + FIBO 2017 Review

Hier geht’s zu: Der Weg nach dem Abnehmen – Fitness and Food | Woche 5 Ein paar Wochen ist’s nun her, seit ich den letzten Beitrag zu dieser Serie verfasst habe. In der Zwischenzeit habe ich den Job gewechselt und das hat einiges an Zeit in Anspruch gekommen. Da musste mein Blog eben etwas kürzer […]

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