Gesunde Geschenkideen für ernährungsbewusste Menschen

Hinweis: Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung für Produkte, welche ich toll finde und selbst gekauft habe. Dies muss ich aus rechtlichen Gründen erwähnen. 

Zu besonderen Anlässen schenken wir gerne besonderen Menschen etwas. Jedes Jahr aufs neue. Das hat Tradition und es gibt nichts Schöneres, wenn sich unsere Liebsten über die Geschenke freuen.

Egal, ob Weihnachten, Ostern oder Geburtstage – Geschenke sollten zum Beschenkten passen.

Doch was sollen wir schenken?

Was ist sinnvoll?

Was wird wirklich benötigt und welches Geschenk löst Freude aus?

In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Ideen vorstellen, die vorwiegend für ernährungsbewusste Menschen mit einem gesunden Lebensstil interessant sind. Geschenkideen für Menschen, die abnehmen wollen, sich gesund ernähren, sportliche Ziele verfolgen oder die auf ihre Gesundheit achten.

All dieser Produkte kann ich empfehlen, weil ich sie selbst gerne nutze.

Geschenktipp 1: Gewürze

Gewürze sind großartig! Mit ihnen kannst du ganz ohne viele Geschmacksverstärker und Fertigtüten wirklich leckere Gerichte zaubern. Doch nicht nur einzelne Gewürze eignen sich super zum Verschenken – auch Gewürzmischungen oder Gewürzmühlen! Auch Aufbewahrungsmöglichkeiten rund um die Gewürze sind eine tolle Geschenkidee.

Mit guten Gewürzen lässt sich eine gesunde Ernährung viel besser umsetzen, da sie für Abwechslung sorgen.

Geschenktipp 2: Zubehör für unterwegs

Wer gesund leben will, kommt um Essen vorkochen und vorbereiten kaum herum. Daher ist eine gute Ausrüstung für unterwegs zum Essen essenziell. Inzwischen bin ich perfekt für unterwegs ausgerüstet, daher kann ich dir auch Dinge empfehlen, welche wirklich sinnvoll sind:

• Besteck für unterwegs
• Verschiedene Lunchboxen
• Müslibecher 2Go
• Thermoskanne für Essen

Zum Beitrag: Meal Prep | 10 Tipps wie du dein Essen besser vorkochen kannst

Eine ganz tolle Geschenkidee für Damen ist übrigens eine Kühltasche, die wie eine Handtasche ausschaut. Ich habe auch so eine und finde diese nicht nur praktisch, sondern auch stylish. Ideal für den Sommer.

Geschenktipp 3: Gesunde Geschenkboxen und Gutscheine

Geschenkboxen mit Lebensmitteln enthalten oft Lebensmittel zum Schlemmen. Doch es gibt auch Geschenkboxen, mit gesunden, natürlichen Zutaten. So etwa die italienischen Geschenkboxen von La Colombaina.

Solche Geschenkboxen kannst du auch gleich mit einem gemeinsamen Kochabend verknüpfen – denn gemeinsame Zeit zu verschenken ist unbezahlbar.

Gesunde Geschenkboxen zeichnen sich durch hochwertige Zutaten aus, welche sehr natürlich belassen sind.

Hier findest du noch ein paar andere gesunde Geschenkboxen:

• Clean Eating Geschenkbox
• Eine Geschenkbox mit erlesenen Produkten von der Schwäbischen Alb
• Low Carb Nudelbox

Außerdem lassen sich auch Probier-Boxen von verschiedenen Herstellern gesunder Lebensmittel gut verschenken. Du kannst auch einfach einen Gutschein verschenken – dann kann sich der Beschenkte selbst einen passenden Geschenkkorb zusammenstellen.

Geschenktipp 4: Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen auf keinen Fall eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie sind je nach Zutaten auch nicht förderlich für die Gesundheit. Dennoch gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die gewisse Ernährungsformen erleichtern und Abwechslung bringen.

Ich möchte dir ein paar Produkte auflisten, welche ich verwende und auch gerne an meine Liebsten verschenke. Dabei handelt es sich nicht um gewöhnliches Proteinpulver. Wenn du dir unsicher bist, welche Produkte die richtigen sind, kannst du auch Geschenkgutscheine im Fitnesshandel erwerben.

• Geschmackspulver* oder Flavdrops*, um Quark oder Ähnliches zu süßen
• Protein-Pancakes*
• Kalorienreduzierte Saucen*
• Protein-Pudding*

Geschenktipp 5: Kochbücher

Gesund essen heißt nicht fad und eintönig zu essen. Jeder freut sich über neuen Input und gesund Rezepte. Auch du, sonst wärst du nicht auf meinem Blog gelandet. 😉 Und mit Kochbüchern kannst du neuen Input im Hinblick auf die gesunde Ernährung verschenken. Egal, ob für Freunde oder Familie.

Egal, ob Kochbücher zu bestimmten Ernährungsformen wie Low Carb*, Keto* und Co. oder verrückte Feinschmeckerkochbücher. Wer gerne gesund und lecker kocht, wird sich sicher darüber freuen.

Geschenktipp 6: Bücher

Neben den Kochbüchern gibt es auch noch andere Bücher, die sich super als Geschenk eignen. Bücher über Ernährungsstrategien für Sportler*, Bücher über die basische Ernährung* oder Bücher über das Leben ohne Zucker*. Nur, wer dazu lernt, kann besser werden. Ich wachse mit jedem Buch, das ich über solche Themen verschlinge und habe mich auch immer darüber gefreut, solche Geschenke zu erhalten.

Dieses Buch ist übrigens das wertvollste in meinem Bücherregal. Ein Muss für jeden, der sich mit gesunder Ernährung auseinandersetzt:

Geschenktipp 7: Küchengeräte

Es gibt Küchengeräte, die einem die Arbeit abnehmen und eine gesunde und ausgewogene Ernährung erleichtern. All diese Geräte habe ich selbst zu Hause, weil ich von denen vollkommen überzeugt bin.

Spiralschneider, Nicer Dicer und Turbochef

Mit diesen Produkten lassen sich einfach Lebensmittel zerkleinern und schneiden. Eventuell sind die Produkte etwas redundant, aber ich nutze alle gerne.

Mit einem Spiralschneider lassen sich wunderbar Gemüsenudeln zubereiten, welche die gesunde Ernährung revolutioniert haben. Den Nicer Dicer und den Turbochef von Tupperware nutze ich primär zum Verkleinern von Obst und Gemüse. Gerade beim Vorkochen spart das viel Zeit.

OptiGrill

Nachdem wir den OptiGrill schon zweimal innerhalb der Familie verschenkt haben, ist er irgendwann zurückgekommen. 2019 haben wir ihn dann von meinen Schwiegereltern als Weihnachtsgeschenk geschenkt bekommen und darüber bin ich auch sehr froh! Der OptiGrill ist für mich ein absolutes Must-have in der Küche und ein perfektes Geschenk. Bei diesem Grill handelt es sich um einen intelligenten Kontaktgrill, mit dem man auch sehr fettarm Fleisch und Gemüse zubereiten kann.

Wir haben auch die Waffelplatten für den OptiGrill zu Hause und finden die echt super, weil man damit ohne viel Fett super fluffige Waffeln machen kann. Vielleicht sind also auch die Waffelplatten eine tolle Geschenkidee.

Heißluftfriseuse

Auch ein Gerät, welches ich nie wieder hergeben möchte und schon oft von uns verschenkt wurde. Eine Heißluftfriseuse. Nicht nur gut für knusprige (fast) fettfreie Pommes, sondern auch zum Backen.

Dörrautomat

2019 habe ich Moe zu Weihnachten einen Dörrautomaten geschenkt. Er war etwas irritiert. Aber die Dörthe haben wir sofort ins Herz geschlossen. Damit bereiten wir gerne knusprige Bananenchips zu, trocknen Kräuter oder Suppengemüse. Definitiv eine gute Geschenkidee für die gesunde Küche.

Backformen aus Silikon

Nicht nur nachhaltig, sondern auch ideal für eine gesunde Ernährung sind die Produkte von Backefix. Ich habe bereits eine Silikonmatte als Ersatz für Backpapier, Kuchenformen und Muffinförmchen aus Silikon. Das Tolle an den Förmchen ist, dass der Teig nicht kleben bleibt und man auch nichts einfetten muss.

Das waren meine Geschenktipps für ernährungsbewusste Menschen. Hast du auch noch einen Tipp, den du mit uns teilen möchtest? Dann hinterlasse einen Kommentar unter diesem Beitrag. 🙂

Nachtrag: Inzwischen gibt es sogar “gesunde Adventskalender” welche sich auch ideal zum Verschenken eigenen.

Bis bald,

deine Lisa. <3

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