Abnehmen mit Plan - Rezeptkalender von Dumont

Abnehmen mit Plan, Kalender und DUMONT

Ein Essensplan kann beim Abnehmen hilfreich sein – ich zeige dir wie ich mein Essen plane und mich so erfolgreich gesund ernähre.

Mein Abnehmtagebuch | Kapitel 1: Motivation

Im ersten Kapitel meines Abnehmtagebuches möchte ich über meine Motivation reden. Außerdem verrate ich dir, wie sich mein Körper in der ersten Woche verändert hat.