Richtige Ernährung beim Radfahren – Was essen Radfahrer?
Alles über die richtige Ernährung rund ums Radfahren. So hast du genug Energie beim Training, auf Touren und im Wettkampf.
Training & Ernährung
Rennradfahren auf Mallorca – Mein Trainingslager 2020
Ich berichte über meine persönlichen Erfahrungen. Anfang 2020 waren wir auf Mallorca zum Rennrad fahren. 7 Tage Fahrradurlaub inklusive Trainingslager.
Rollentraining im Winter – Das ist mein Fahrrad „Pain Cave“
So trainiere ich auf der Rolle. Ich stelle dir meine Ausrüstung für’s Fahrradtraining im Winter vor – mein Pain Cave. Mit persönlichen Tipps und Empfehlungen.
Radfahren mit Knie Arthrose. Das ist meine Geschichte.
Ich habe Arthrose im Knie und fahre Mountainbike. In diesem Beitrag erzähle ich dir meine persönliche Geschichte. Radfahren mit Knie Arthrose.
Fahrradtraining im Winter – Wie effektiv ist Rollentraining?
Wie ich das Rollentraining gezielt einsetze, um im Winter fit zu bleiben. Wie effektiv ist Rollentraining? Wie fühlt sich das Fahrrad fahren auf der Rolle an?
Richtig trinken beim Radfahren – Trinkflasche clever füllen
Was solltest du beim Radfahren trinken? Wie viel Flüssigkeit solltest du zu dir nehmen? Woraus trinkt es sich am Besten während einer Radfahrt? Nützliche Tipps!
Radfahren während der Periode | Erfahrungen und Tipps
Frauen aufgepasst, Männer weggehört! In diesem Beitrag verrate ich alles über das Radfahren während der Periode.
Die richtigen Snacks für deine Radtour mit Dr. Karg’s
Mit den richtigen Snacks wird deine Radtour ein voller Erfolg.
Full day of Wettkampf | Mountainbike Cross Country
In diesem Beitrag möchte ich dir Einblicke in einen Mountainbike-Wettkampftag geben.