Gesund leben | 5 Tipps, wie du dich an schwarzen Kaffee gewöhnen kannst
Kaffee schwarz trinken – ohne Zucker und Milch. Das spart nicht nur Kalorien, sondern ist auf Dauer auch gesünder. Mit diesen Tipps und Tricks schaffst du es.
Alltag
Weihnachten | 9 gesunde und sportliche Weihnachtsgeschenkideen
In diesem Beitrag findest du tolle und vor allem nützliche Geschenkideen, für Menschen die einem gesunden und sportlichen Lebensstil nachgehen.
Gesund leben | 10 Tipps um mehr zu trinken
Ich gebe dir 10 alltagstaugliche Tipps, die dir helfen mehr zu trinken.
6 Tipps, wie du trotz Ostern effektiv abnehmen kannst
Ostern wird hauptsächlich von Essen bestimmt. Mit diesen 6 Tipps fällt es dir leichter dich gesund zu ernähren und dabei abzunehmen.
Meine Meal Prep Ausrüstung – Lunchboxen und Besteck
Unterwegs gesund essen mit der richtigen Ausrüstung. Diese Lunchboxen nutze ich täglich für mein Meal Prep. Außerdem: Wichtige Tipps zum Essen mitnehmen.
Praktisch Essen mitnehmen | Die Salatbox Ellipse von Rosti Mepal
Ich stelle eine praktische und gutaussehende Lunchbox von Rosti Mepal vor. Perfekt um gesundes Essen vorzubereiten und mitzunehmen.
Konsequenz und Inkonsequenz.
Okay, eigentlich ist dieser Blogbeitrag in zwei Sätzen abgetippt: Wenn du etwas tust, dann musst du mit der Konsequenz leben. Wenn du konsequent deine Ziele verfolgst, wirst du diese auch …
Warum Vorsätze im neuen Jahr nicht immer funktionieren – Sport und Abnehmen
Meine Meinung über Vorsätze fürs neue Jahr.