Nüsse können durchaus hilfreich beim Abnehmen sein. In diesem Beitrag berichte ich sowohl über meine persönlichen Erfahrungen, als auch über wichtige Infos zum Thema Erdnüsse.
In der fünften Woche lief nicht alles wie geplant. Aber dennoch war die Waage doch freundlich zu mir.
Die vierte Woche hat wieder ein positives Ergebnis auf der Waage mit sich gebracht.
Die dritte Woche war wirklich anstrengend und stressig. Trotzdem konnte ich gute Ergebnisse auf der Waage erzielen!
Im zweiten Kapitel meines Wa möchte ich über meine Ernährung sprechen. Was und wie viel esse ich um abzunehmen?
Im ersten Kapitel meines Abnehmtagebuches möchte ich über meine Motivation reden. Außerdem verrate ich dir, wie sich mein Körper in der ersten Woche verändert hat.
Im März bin ich wieder viel mit dem Mountainbike unterwegs gewesen und habe mein Gewicht erfolgreich gehalten. Was ich sonst so erlebt habe, erfährst du in diesem Beitrag.
Der Februar ist vorbei und ich bin wieder ein Stück älter geworden. Am 5. Februar habe ich meinen 24. Geburtstag gefeiert und habe meinen ersten richtigen Kuchen gebacken – für …
Ich erzähle dir in einem kleinen Rückblick was sich bei mir im Januar 2018 sportlich und ernährungstechnisch verändert hat.
Ich gebe dir 7 tolle Tipps, die dir im Kampf gegen den Heißhunger helfen können.
In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du es schaffst an Weihnachten nicht zu übertreiben und wie du mindestens dein Gewicht halten kannst.
Ein kleines Fazit zu den ersten 4 Wochen mit dem Ernährungplan von Road to Glory,
Aktuell ernähre ich mich nach einem Ernährungsplan von Road to Glory. Was ich an trainingsfreien Tagen alles esse, erfährst du in diesem Beitrag.
Hier geht es zu: Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Part 1 Ich habe wirklich Bock auf die ganze Sache. Viele sehen …
Seit Wochen verfolge ich nun schon in den Fitness-News ganz beiläufig die Vorwürfe gegen Road to Glory (relativ bekannte Fitness-Youtuber). Pläne wären kopiert und passen nicht wirklich zu den Klienten …