Fahrradpflege im Pain Cave - so schützt, pflegst und putzt du deinen Indoor Trainingsbereich inklusive Fahrrad.

So pflegst und reinigst du deinen Pain cave

Werbung Jetzt im Winter trainieren wieder viele Radfahrer in ihrem Pain Cave. Das Rollentraining ist mittlerweile für viele Hobbysportler Normalität und wenn wir mal ehrlich sind, auch nicht preiswert. Dabei … Weiterlesen

Die größten Ernährungsmythen - was ist gesunde Ernährung eigentlich?

Was ist gesunde Ernärhung?

Gastbeitrag Heutzutage werden wir fast täglich mit dem Thema der gesunden Ernährung konfrontiert – sei es auf der Arbeit, im Gespräch mit Freuden oder in den sozialen Medien. Aber was … Weiterlesen

Mountainbike Streifzüge Durch Freiburg

Mountainbike-Streifzüge durch Freiburg

Anzeige | Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Freiburg Anlässlich des großen Stadt-Jubiläums von Freiburg bin ich im Oktober 2020 einmal quer durch Baden-Württemberg gereist, um dieser großartigen Stadt meine … Weiterlesen

Fahrradkette herz - richtig reinigen und säubern - Tipps zur Reinigung und Pflege

Fahrradkette reinigen, schmieren und pflegen

Anzeige Oft werde ich gefragt, wie ich meine Fahrradkette reinige und wie oft ich meine Kette schmiere. In diesem Beitrag zeige ich dir meine Putz- und Pflegeroutine für die Fahrradkette. … Weiterlesen

Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren - Tipps und Erfahrungen mit Chackpack

Mit dem Rad zur Arbeit – Tipps mit Chackpack

Anzeige | Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit ChackPack. Das Fahrrad ist nicht nur ein Sportgerät, sondern auch ein Fortbewegungsmittel – und immer mehr Menschen nutzen das Rad auch, … Weiterlesen

Puls messen beim Radfahren - Erfahrungen mit der Herzfrequenz Messung im Radsport. Brustgurt, Uhr oder Armgurt.

Pulsmessen beim Radfahren

Das Puls messen beim Radfahren ist für mich persönlich wichtig. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum mir das wichtig ist und wie du deinen Puls beim Radfahren überwachen kannst. … Weiterlesen

High Protein Grießbrei selber machen ohne Zucker - Fitness Rezept kalorienarm

Fitness Rezept: Protein Grießbrei ohne Zucker

Ich liebe Grießbrei! Aber leider ist Grießbrei eine richtige Kalorienbombe, weshalb ich selten diese süße Nachspeise esse. Nachdem ich vor ein paar Monaten im Supermarkt einen High Protein Grießbrei gefunden … Weiterlesen

Alles über Gewürze - Hintergrundwissen und Tipps zum Würzen Ratgeber

Alles über Gewürze – Hintergrundwissen

Anzeige Gewürze sind meiner Meinung nach ein essenzieller Teil der gesunden Küche. Sie sorgen nicht nur für Geschmack und Genuss, sondern haben auch viele andere positive Eigenschaften. Weil Gewürze oft … Weiterlesen