In dieser Kategorie befinden sich verschiedene Rezepte für eine gesunde und abwechslungsreiche Küche.
Waffeln. Innen fluffig, außen knusprig. Frisch gebacken schmecken sie am besten. Und seit ich das Rezept für meine Quarkwaffeln perfektioniert habe, riecht es in unserer Wohnung auch des Öfteren nach … Weiterlesen
Ich liebe Grießbrei! Aber leider ist Grießbrei eine richtige Kalorienbombe, weshalb ich selten diese süße Nachspeise esse. Nachdem ich vor ein paar Monaten im Supermarkt einen High Protein Grießbrei gefunden … Weiterlesen
Anzeige | Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Alb-Gold Der Herbst liefert viele gesunde Zutaten für tolle, leckere Rezeptideen. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du mit saisonalem … Weiterlesen
Wie und wo bewahrt man Essen am besten auf, dass es so lange wie möglich frisch und lecker bleibt. Bei welchen Lebensmitteln muss man besonders vorsichtig sein und welche Behältnisse … Weiterlesen
Plätzchen, Kekse oder Bredla. Wie auch immer du sie nennst, die süßen Weihnachtsgebäcke sind nicht wirklich gesund. Ich möchte dir mein Rezept für gesunde Protein-Vanillekipferl verraten, welches wirklich einfach zuzubereiten … Weiterlesen
Anzeige | Hinweis: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Aldi Süd Wer sich gesund ernähren möchte, kommt ums Vorkochen kaum herum. Nur wer fleißig Meal Prep betreibt, weiß unterwegs welche … Weiterlesen
Einfaches Rezept für Schoko-Bananen-Muffins mit wenigen Zutaten. Fitnessrezept mit tollen Nährwerten, ganz ohne Zucker, Mehl und Butter.
Gemüsenudeln mit selbstgemachter Pesto – ein leckeres Low Carb Rezept mit wertvollen Infos rund ums Olivenöl. Rezept mit Noan Olivenöl.
Ohne erwärmen, warten oder kalt stellen. Den leckeren, gesunden Frühstücksbrei kannst du sofort schlemmen. Proteinreich in der Geschmacksrichtung Apfel Zimt.
Knuspriges Gemüserösti mit versunkenem Spiegelei – ein leckeres, gesundes Frühstück mit tollen Nährwerten. Low Carb, proteinreich und schnell zubereitet!
Leckere, gesunde Zwetschgenknödel mit Magerquark und Haferflocken. Ein tolles Fitnessrezept für den Herbst.
Unterwegs gesund frühstücken – ich verrate dir meine Tipps, wie du auch unterwegs ausgewogen frühstücken kannst.
Eine leckere Proteintorte mit Himbeeren und Quarkcreme. Ganz ohne Zucker, Mehl und Butter – schnell zubereitet, gesund und lecker.
Eine echte Proteinbombe – gefüllte Omelettrolle mit Lachs, körnigem Frischkäse, Tomaten und Rucola. Tolle Nährwerte!
Eignet sich Porridge zum Abnehmen? Wenn du auf ein paar Dinge achtest, dann ist Haferbrei das ideale Abnehmfrühstück.