Abnehmen mit Plan, Kalender und DUMONT
Ein Essensplan kann beim Abnehmen hilfreich sein – ich zeige dir wie ich mein Essen plane und mich so erfolgreich gesund ernähre.
WeiterlesenKategorie: Motivation
In dieser Kategorie befinden sich Motivationsbeiträge zum Thema Abnehmen und Gesunde Ernährung.
10 Gründe, warum du mit Kalorien zählen keinen Erfolg hast!
Kalorien zählen funktioniert nicht bei jedem. In diesem Beitrag nenne ich dir 10 Gründe, warum das Zählen von Kalorien nicht den gewünschten Erfolg bringt.
WeiterlesenGesund leben | Ich kann nicht ohne Naschen – 7 Tipps gegen Heisshunger
Ich gebe dir 7 tolle Tipps, die dir im Kampf gegen den Heißhunger helfen können.
WeiterlesenAbnehmen an Weihnachten | 10 gesunde Tipps
In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du es schaffst an Weihnachten nicht zu übertreiben und wie du mindestens dein Gewicht halten kannst.
WeiterlesenGesund leben | 5 Tipps, wie du dich an schwarzen Kaffee gewöhnen kannst
Kaffee schwarz trinken – ohne Zucker und Milch. Das spart nicht nur Kalorien, sondern ist auf Dauer auch gesünder. Mit diesen Tipps und Tricks schaffst du es.
WeiterlesenWeihnachten | 9 gesunde und sportliche Weihnachtsgeschenkideen
In diesem Beitrag findest du tolle und vor allem nützliche Geschenkideen, für Menschen die einem gesunden und sportlichen Lebensstil nachgehen.
WeiterlesenGesund leben | 10 Tipps um mehr zu trinken
Ich gebe dir 10 alltagstaugliche Tipps, die dir helfen mehr zu trinken.
Weiterlesen6 Tipps, wie du trotz Ostern effektiv abnehmen kannst
Ostern wird hauptsächlich von Essen bestimmt. Mit diesen 6 Tipps fällt es dir leichter dich gesund zu ernähren und dabei abzunehmen.
WeiterlesenMeine Lieblingstools für unterwegs | Gesund essen und trinken mit der richtigen „Hardware“
Vorbereitung ist einfach alles. Und mit dem richtigen Equipment wird einem die Verpflegung unterwegs auch enorm erleichtert. Darum möchte ich dir jetzt meine Lieblingstools für unterwegs vorstellen. 🙂 Und lass dich bitte nicht von dem vielen Pink abschrecken – das meiste ist auch in anderen Farben erhätlich. 😀 Meine Trinkflasche Trinkflaschen gibt es wie Sand am […]
WeiterlesenBin ich nun am Ziel? Wie geht es weiter mit mir?
In letzter Zeit wurde ich sehr oft gefragt, wie viel ich denn noch abnehmen will, wann ich endlich aufhöre mit abnehmen, warum ich noch so konsequent dabei bin und wie meine Ziele „hoch“ sind. Auf alle Fragen gab es immer die gleiche Antwort. „Bis ich wieder in meine Hosen reinpasse.“ Meine Hosen. Das klingt so […]
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