10 Gründe, warum du mit Kalorien zählen keinen Erfolg hast!
Kalorien zählen funktioniert nicht bei jedem. In diesem Beitrag nenne ich dir 10 Gründe, warum das Zählen von Kalorien nicht den gewünschten Erfolg bringt.
WeiterlesenKategorie: Motivation
In dieser Kategorie befinden sich Motivationsbeiträge zum Thema Abnehmen und Gesunde Ernährung.
Gesund leben | Ich kann nicht ohne Naschen – 7 Tipps gegen Heisshunger
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In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du es schaffst an Weihnachten nicht zu übertreiben und wie du mindestens dein Gewicht halten kannst.
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Wenn du Probleme damit hast, den Kaffee schwarz zu trinken, dann lohnt es sich auf jeden Fall folgende 5 Dinge auszuprobieren!
WeiterlesenWeihnachten | 9 gesunde und sportliche Weihnachtsgeschenkideen
In diesem Beitrag findest du tolle und vor allem nützliche Geschenkideen, für Menschen die einem gesunden und sportlichen Lebensstil nachgehen.
WeiterlesenGesund leben | 10 Tipps um mehr zu trinken
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Weiterlesen6 Tipps, wie du trotz Ostern effektiv abnehmen kannst
Ostern wird hauptsächlich von Essen bestimmt. Mit diesen 6 Tipps fällt es dir leichter dich gesund zu ernähren und dabei abzunehmen.
WeiterlesenMeine Lieblingstools für unterwegs | Gesund essen und trinken mit der richtigen „Hardware“
Vorbereitung ist einfach alles. Und mit dem richtigen Equipment wird einem die Verpflegung unterwegs auch enorm erleichtert. Darum möchte ich dir jetzt meine Lieblingstools für unterwegs vorstellen. 🙂 Und lass dich bitte nicht von dem vielen Pink abschrecken – das meiste ist auch in anderen Farben erhätlich. 😀 Meine Trinkflasche Trinkflaschen gibt es wie Sand am […]
WeiterlesenBin ich nun am Ziel? Wie geht es weiter mit mir?
In letzter Zeit wurde ich sehr oft gefragt, wie viel ich denn noch abnehmen will, wann ich endlich aufhöre mit abnehmen, warum ich noch so konsequent dabei bin und wie meine Ziele „hoch“ sind. Auf alle Fragen gab es immer die gleiche Antwort. „Bis ich wieder in meine Hosen reinpasse.“ Meine Hosen. Das klingt so […]
WeiterlesenKonsequenz und Inkonsequenz.
Okay, eigentlich ist dieser Blogbeitrag in zwei Sätzen abgetippt: Wenn du etwas tust, dann musst du mit der Konsequenz leben. Wenn du konsequent deine Ziele verfolgst, wirst du diese auch erreichen. Amen. In der Informatik ist das auch ganz klar geregelt: Wenn A, dann B. Andernfalls C. Aber wir Menschen ticken da anders. Wir sind […]
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