Abnehmen ohne Diät – wie du erfolgreich schlank wirst!

26. Dezember 2018.Lesedauer 15 Minuten.

abnehmen ohne diät und erfolgreich schlank werden

Abnehmen ohne eine Diät zu machen – ich zeige dir wie du durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung langfristig schlank wirst.

Warum Mineralwasser beim Abnehmen unterstützt mit Rheinfels Quelle

16. Dezember 2018.Lesedauer 6 Minuten.

Rheinfels Quelle Mineralwasser beim Abnehmen

Mineralwasser hilft beim Abnehmen. Warum das so ist und welche Aufgaben das Wasser im Körper übernimmt, kannst du hier nachlesen.

Abnehmen mit Plan, Kalender und DUMONT

14. Dezember 2018.Lesedauer 6 Minuten.

Abnehmen mit Plan - Rezeptkalender von Dumont

Ein Essensplan kann beim Abnehmen hilfreich sein – ich zeige dir wie ich mein Essen plane und mich so erfolgreich gesund ernähre.

Gesunde Geschenkideen für ernährungsbewusste Menschen

1. Dezember 2018.Lesedauer 4 Minuten.

Geschenkideen für gesunde und Ernährungsbewusste Menschen – 5 Tipps findest du in diesen Beitrag. Ideal für Weihnachten oder zu anderen Anlässen.

Warum Erdnüsse beim Abnehmen helfen | Meine Erfahrungen mit Nüssen von ültje

26. September 2018.Lesedauer 6 Minuten.

Nüsse können durchaus hilfreich beim Abnehmen sein. In diesem Beitrag berichte ich sowohl über meine persönlichen Erfahrungen, als auch über wichtige Infos zum Thema Erdnüsse.

Meal Prep | 10 Tipps wie du dein Essen besser vorkochen kannst

8. April 2018.Lesedauer 14 Minuten.

10 Tipps, wie du dein Essen erfolgreicher vorbereiten und vorkochen kannst.

10 Tipps, wie du dein essen besser und effektiver vorbereiten kannst. Meal Prepping für Anfänger.

Protein. Eiweiß. Warum es so wichtig für uns ist.

24. Februar 2017.Lesedauer 7 Minuten.

Was ist Eiweiß/ Protein? Eiweiß ist eine Sammlung aus Aminosäuren. Es gibt 9 essenzielle, also lebenswichtigen Aminosäuren, die in einem Eiweiß enthalten sein können. Je vollständiger diese im Eiweiß zu finden sind, desto hochwertiger ist es. Aus den 9 essenziellen Aminosäuren können 13 weitere Aminosäuren hergestellt werden. Es gibt also 21 Aminosäuren, die Proteine für […]

Kaputter oder eingeschlafener Stoffwechsel | Probleme beim Abnehmen

19. Februar 2017.Lesedauer 23 Minuten.

In diesem Beitrag erfährst du was ein eingeschlafener Stoffwechsel ist und wie deine Abnahme bald wieder besser läuft.

Linsen | Lebensmittel mit Superkräften Part 1

14. Januar 2017.Lesedauer 2 Minuten.

In meiner neuen Beitragsreihe „Lebensmittel mit Superkräften“ möchte ich dir verschiedene Lebensmittel vorstellen, welche sich auch mit dem Modebegriff „Superfood“ identifizieren lassen. Linsen zählen zu den Hülsenfrüchten, gehören zu der Kategorie Schmetterlingsblütler und stammen ursprünglich aus Kleinasien. Die Superkräfte der Linsen Durch die langkettigen Kohlenhydrate halten Linsen lange satt. Dies kann besonders beim Abnehmen von Vorteil […]